Förmågan att lägga ner händerna är nog något jag alltid haft, mer eller mindre! Det har blivit bättre nu på senaste tiden efter att ha hållt ett spö mellan tummen och handen då och då, man kan inte lägga ner händerna då! (rekommenderar ett kort hoppspö till övningen)

Precis det här problemet har jag, hade dock ingen egen bild så lånade en från ponnyfjollor.blogg.se

Om armbågarna pekar utåt eller om du har en förmåga att föra fram händerna kan ett spö bakom ryggen vara till hjälp som du håller fast med hjälp av armbågarna. (rekommenderar även här ett kort hoppspö)


//Sofi